白癜风患者怎么调整心理压力

　　得了白癜风，患者要面对的不仅有自己身体上的变化，还有生活上的很多变化。相信很多白癜风患者在生活中外出时，都遭遇过他人或好朋友的一些歧视的，心理危害是很严重的，看看下面的简单介绍。

　　医生解答1：对这类患者就不能单单使用治疗技术来进行治疗，心理治疗也同样重要。利用心理学的理论知识和技巧，通过各种方法，应用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，改变其不正确的认知活动、情绪障碍，解决其心理上的矛盾，达到治疗疾病目的的一种治疗方法。

　　医生解答2：白癜风病人调节心理要偶尔也要屈服。能屈能伸，能进能退，轻松自如；凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。

　　医生解答3：很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，踏实做自己。尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，可以通过听歌、跳舞等娱乐活动来忘记心中的苦闷，还可以通过体育运动来消除不良的情绪，这样就不至于越想越难过了。

　　白癜风专家提醒：以上是专家给的简单的介绍，治疗一定要到正规的医院进行，不要相信大医院门口的小名片及动听的承诺。还有不了解的咨询我们的专家，希望患者们尽早恢复健康。

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